La Sophrologie est une méthode psycho corporelle qui prend en considération le corps et l’esprit. Cela permet de retrouver un bien être au quotidien et de développer ses capacités. C’est une technique non tactile et sans musique qui alterne des temps d’ exercices et des temps de verbalisation des ressentis.
C’est Alfonso Caycédo, neuropsychiatre espagnol dans les années 60 qui met au point la Sophrologie.
La Sophrologie est reconnue comme une méthode thérapeutique en 1970.
Attention :
La Sophrologie ne se substitue en aucun cas aux
professionnels de santé, elle n’a pas vocation à prodiguer de
diagnostic, de prescriptions médicales et ne doit pas
interférer avec un traitement médical.